Варианты ЗАВТРАКА из продуктов DASH-MARKET.COM.UA
- Сандвич (2 ломтика цельнозернового хлеба)
- тунец или лосось
- Салат с морской капусты
- Фреш морковный
| |
- Глазунья с
- горошком
- Салат с моркови и яблок
- Кофе с молоком
| |
- Смузи(овсяные хлопья 5 ст л + хурма 1 шт+ натуральный йогурт 1 ст)
- Запеканка (броколли и шпинат)
- Фреш апельсиновый
| |
- Гранола с фисташками, инжиром и яблоками
- Брускетта с цельнозернового хлеба с маскарпоне и клубникой
- Чай с медом
| |
- Пряная гороховая каша
- Фаршированный тофу(тахини в качестве пасты)
- Кофе с апельсином
| |
- Фриттата с грибами
- Брускетта с помидорами, базиликом и оливковым маслом
- Тыквенное лате
| |
- Стручковая фасоль с брынзой
- Яйцо пашот
- Вода Сасси( вода 250 мл+ огурец 12 гр+лимон 12 гр+мята 2 гр+имбир 2гр)
| |
- Каша из амаранта киноа с добавлением орехов и сухофруктов
- Брускетта с инжиром, рикоттой и рукколой
- Матча латте
| |
- Льняная каша с зернами амаранта
- Брускетта с рикоттой,редисом и рукколой
- Кофе по восточному
| |
- Йогуртово-фруктовый завтрак
- Смузи с овсянкой + фрукты
| |
- Тортилья (картофельная запеканка по-испански)
- Смузи клубничный( клубника 100 гр+ творог 35гр+молоко 80мл+ хлопья 1 ст )
| |
- Овсяные котлетки(вес одной 75-80гр) с клюквенным соусом
- Смузи с крыжовником, бананом и маком( йогурт 100мл+ пол банана+крыжовник 100гр)
| |
- Омлет с яблоками и корицей
- Смузи с рукколой и киви
| |
- Гречневая каша с
- сухофруктами
- Смузи ягодный( пол банана+ягода 100 гр+молоко 90 мл)
| |
